Postura y cuidado · La guitarra

Una buena postura no es una pose rígida: es la forma de tocar con la menor tensión posible. Si el cuerpo está cómodo, las manos se mueven mejor y puedes practicar más tiempo sin dolor. Y una guitarra cuidada suena mejor y es más fácil de tocar.

1. Escúchalo

Este acorde de Mim es una buena prueba rápida: con una postura cómoda deberías poder pisarlo de forma que suenen claras las seis cuerdas, sin apretar de más.

2. Obsérvalo

Repasa tu postura paso a paso, sentado o de pie:

Paso 1 de 5 · Espalda y hombros

Siéntate en el borde de una silla sin brazos, con la espalda recta pero relajada. Los hombros caen, no suben hacia las orejas.

3. Experimenta

Calienta con un ejercicio suave a tempo lento. Busca la mínima presión que hace sonar la nota limpia:

Digitación y coordinaciónAraña cromáticaUn dedo por traste en todas las cuerdas para ganar independencia, precisión y sincronía entre manos. Metrónomo a 60 BPM

4. Comprende su uso

Organiza la práctica para cuidar tus manos:

Calienta cinco minutos antes de lo exigente: escalas lentas, acordes sencillos.
Haz pausas cada 20 o 30 minutos. Suelta las manos y mueve los hombros.
Sube la dificultad poco a poco: pocos BPM cada vez y estiramientos amplios solo cuando estés caliente.
Para si duele. Una molestia muscular leve tras practicar es normal; el dolor agudo, el hormigueo o el entumecimiento no lo son. Si se repiten, consulta a un profesional sanitario.

Y cuida la guitarra:

Lávate las manos antes de tocar y pasa un paño seco por las cuerdas al terminar.
Cambia las cuerdas cuando suenen apagadas o cueste afinarlas.
Guárdala lejos de radiadores, sol directo y coches calientes.

5. Profundiza si quieres

Aplicado Cambiar las cuerdas

Cámbialas de una en una para que el mástil no pierda tensión de golpe. Deja dos o tres vueltas en la clavija de las cuerdas lisas y algo menos en las entorchadas. Estira suavemente cada cuerda nueva y vuelve a afinar varias veces. Aprovecha para limpiar el diapasón con un paño seco.

Avanzado Humedad y ajuste

La madera reacciona a la humedad. Las acústicas suelen estar más cómodas entre un 45 y un 55 % de humedad relativa; un ambiente muy seco puede hundir la tapa, levantar los trastes o agrietar la madera. Si la acción sube o baja con las estaciones, puede necesitar un ajuste del alma, la altura de la selleta o la intonación. Si no tienes experiencia, encarga el ajuste del alma a un técnico: un giro excesivo puede dañar el mástil.

Cargando…

4. Comprende su uso

Organiza la práctica para cuidar tus manos:

Calienta cinco minutos antes de lo exigente: escalas lentas, acordes sencillos.

Haz pausas cada 20 o 30 minutos. Suelta las manos y mueve los hombros.

Sube la dificultad poco a poco: pocos BPM cada vez y estiramientos amplios solo cuando estés caliente.

Para si duele. Una molestia muscular leve tras practicar es normal; el dolor agudo, el hormigueo o el entumecimiento no lo son. Si se repiten, consulta a un profesional sanitario.

Y cuida la guitarra:

Lávate las manos antes de tocar y pasa un paño seco por las cuerdas al terminar.

Cambia las cuerdas cuando suenen apagadas o cueste afinarlas.

Guárdala lejos de radiadores, sol directo y coches calientes.

5. Profundiza si quieres

Aplicado Cambiar las cuerdas

Avanzado Humedad y ajuste

1. Escúchalo

2. Obsérvalo

3. Experimenta

4. Comprende su uso

5. Profundiza si quieres

Conceptos relacionados

1. Escúchalo

2. Obsérvalo

3. Experimenta

4. Comprende su uso

5. Profundiza si quieres